Batido Nutricional Fórmula 1
Como una empresa líder en nutrición global, nuestro objetivo es proporcionar a nuestros clientes una nutrición equilibrada diaria. Pero satisfacer las necesidades nutricionales todos los días a veces puede ser difícil de poner en práctica.
Estamos tan ocupados con el trabajo, la escuela o los compromisos familiares que, a menudo, la planificación y preparación de comidas y refrigerios saludables es una ocurrencia tardía.
Los estilos de vida saludables se basan en una nutrición equilibrada, y es por eso por lo que desarrollamos nuestro producto exclusivo: el batido nutricional Fórmula 1 de Herbalife Nutrition.
Fórmula 1 es una mezcla de batido deliciosa y fácil de preparar que proporciona un equilibrio ideal de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. En todo el mundo, se consumen 4.8 millones de batidos de Fórmula 1 todos los días.
El batido nutricional Fórmula 1 se puede utilizar de varias formas, como:
- Una comida rápida y equilibrada para el desayuno, el almuerzo o la cena.
- Un reemplazo de comida para bajar de peso. *
- Un suplemento para aumentar de peso o aumentar la ingesta de proteínas.
- Una forma de nutrirte antes y/o después del ejercicio.
- Un medio para mejorar tu equilibrio nutricional.
¿Qué es el batido Formula 1?
El batido Fórmula 1 es una comida completa y conveniente que proporciona los nutrientes que tu cuerpo necesita. Su fórmula de proteína a base de plantas fue desarrollada por nutricionistas y científicos de alimentos y tiene sus raíces en las últimas investigaciones que muestran la eficacia de los reemplazos de comidas, junto con la dieta y el ejercicio, como una solución para lograr un peso saludable.
Según una revisión sistemática y un análisis de 14 estudios, la Universidad de Oxford encontró que los programas que incorporan reemplazos de comidas conducen a una mayor pérdida de peso en comparación con las dietas alternativas.
Un batido de Fórmula 1 puede formar parte del régimen diario equilibrado de cualquier persona. Ya sea que estés enfocado en perder peso, desarrollar músculo, mantener una buena dieta o todo lo anterior, el batido Fórmula 1 es una adición clave a tu rutina de alimentación más inteligente y ejercicio regular.
Un batido de Fórmula 1, cuando se prepara con 250 cc. de leche descremada o leche de soja contiene:
- Hasta 21 vitaminas y minerales para ayudar a llenar los vacíos nutricionales
- Tanta proteína como 3 huevos grandes (17 g)
- Una excelente fuente de antioxidantes (vitaminas A como Betacaroteno, C y E)
- Vitamina A como ½ taza de brócoli cocido (1750 UI)
- Tanta vitamina C como 2 duraznos pequeños (15 mg)
- Vitamina E como 25 almendras enteras (7.5 UI)
- Fibra como 1 manzana pequeña (3 g)
- Tanto calcio como 1.5 tazas de ricota (350 mg)
- 170 calorías densas en nutrientes
Un batido de Fórmula 1 para todos
El batido nutricional Fórmula 1 se basa en ciencia sólida y, como pueden atestiguar millones de clientes, las variedades de sabores son deliciosas. En Argentina, tenemos sabores como Cookies ‘n Cream, Dulce de Leche, Chocolate, Banana Caramelizada, Frutilla, Vainilla y Durazno, además de una sopa de pollo y vegetales
Batido nutricional Fórmula 1
Para las personas con restricciones dietéticas específicas o alergias, también creamos versiones de Fórmula 1 para satisfacer las necesidades de quienes siguen dietas vegetarianas, sin gluten, kosher, 0 veganas.
¿Qué tipo de leche deberías utilizar para la Fórmula 1?
Las instrucciones de la etiqueta sugieren mezclar la Fórmula 1 con leche o leche de soya, ya que complementan la proteína en la mezcla del batido y también proporcionan vitaminas y minerales adicionales, lo que hace que el batido final sea nutricionalmente completo.
Hay muchas alternativas de leche disponibles además de la soya, pero pueden variar mucho en el contenido de calorías y proteínas. Para maximizar las proteínas, tu mejor opción es una leche a base de guisantes: la mayoría de las marcas igualan los 8 gramos de proteína que obtienes en una taza de leche de soya o lácteos. La mayoría de las leches a base de nueces no ofrecen mucha proteína, solo 1 gramo aproximadamente por taza, por lo que, si las usas, querrás agregar más proteínas a su batido para igualar los 17 gramos que obtendrías al preparar el batido según las instrucciones de la etiqueta.
Formas de personalizar tu batido
Agrega proteínas a tu batido.
Aunque la Fórmula 1 ya está formulada con proteínas, es posible que desees incluir más si tus necesidades de proteínas son altas. Puedes agregar proteína en polvo natural, como la Proteína en Polvo Personalizada Herbalife Nutrition, o agregar requesón bajo en grasa, yogur, queso ricota o tofu sedoso para aumentar el contenido de proteínas.
Para un batido más rico en proteínas, muchos de nuestros clientes prefieren una mezcla a base de agua hecha con una porción de Fórmula 1 de Herbalife Nutrition y una porción de nuestra Mezcla de Bebidas Proteicas, una combinación que tiene hasta 24 gramos de proteína. Con los muchos sabores de Fórmula 1 y Mezcla de Bebidas Proteicas para elegir, las combinaciones de sabores son casi infinitas.
Agrega frutas y verduras.
Agregar frutas y verduras a tu batido de proteína Fórmula 1 es una manera fácil de obtener más porciones de estos alimentos saludables en tu dieta diaria. Las frutas y verduras congeladas son convenientes y les dan a tus batidos de proteínas una textura más espesa. Experimenta con diferentes frutas y verduras (puedes comenzar con verduras más dulces como zanahorias o calabaza) y prueba diferentes combinaciones, como piña con zanahoria o plátano con calabaza.
Cuando te sientas un poco más atrevido, intenta agregar ingredientes más inusuales a tu batido, como hojas tiernas de espinaca o remolacha.
Agrega fibra.
La mayoría de la gente no come tanta fibra como debería, así que intenta agregar alimentos ricos en fibra a tus batidos de Fórmula 1. Aparte de las frutas y verduras, los copos de avena, el salvado o las semillas como las semillas de girasol, la linaza o la chía aportan fibra.
Otra gran adición al batido es el Complejo de Fibra Activa de Herbalife Nutrition: una mezcla de fibras solubles e insolubles con 5 gramos de fibra por porción.
Agrega calorías.
Si tus necesidades calóricas son altas, puedes agregar copos de avena, nueces, mantequilla de maní, aguacate o frutas secas para aumentar el contenido calórico de tu batido.
Agrega hielo.
El hielo es una buena adición a un batido porque espesa el líquido. El hielo también agrega volumen a tu batido, por lo que aumenta el tamaño de la porción sin agregar calorías. Este es un gran truco para aquellos que están cuidando su peso.
Nuestra rutina diaria puede ser complicada, pero la nutrición equilibrada no debería serlo. Cada comida y refrigerio brindan la oportunidad de mejorar tu nutrición y asegurarte de ingerir calorías llenas de nutrientes necesarios para reponerte y reconstruirte.
El batido Fórmula 1 puede ser la base de una dieta y un estilo de vida saludables, y con tantas opciones para preparar deliciosos batidos. Todos pueden encontrar uno que les funcione.
*Los estudios clínicos sobre la Fórmula 1 de EE. UU. (un estudio) y sobre productos similares muestran que los batidos de Fórmula 1 que se toman dos veces al día como parte de una dieta baja en calorías ayudan a las personas a perder peso.