Blog de Bienestar

Estrés: 8 consejos para manejarlo

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 8 Consejos para manejar el estrés De acuerdo a una encuesta reciente, el 88% de las empresas han solicitado o impulsado a su personal a trabajar desde casa durante la pandemia de COVID-19. El distanciamiento social consecuente puede provocar fatiga emocional, física...

Varias formas de consumir ocho vasos de agua al día

Varias formas de consumir ocho vasos de agua al día

Probablemente has escuchado el refrán, “Puedes llevar un caballo al agua, pero no le puedes obligar a beber”. Tengo muchos clientes que son exactamente como ese caballo. Ellos saben que el agua es importante para la salud, y han escuchado el consejo común que deben de tomar por lo menos ocho vasos de agua al día.Sin embargo, recientemente un cliente me dijo, “Esto va a sonar raro, pero odio el agua. No existe manera de que yo pueda beber ocho vasos de agua al día”. Esto nos lleva a la siguiente pregunta: ¿Tiene que ser agua sin sabor o pura? ¿Podemos contar otras bebidas aparte del agua?

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