Cuando se habla de salud digestiva, probablemente has escuchado de los “prebióticos” y los “probióticos”. Ambos son importantes para mantener la salud del sistema digestivo, en especial para los microorganismos que viven en los intestinos, también conocidos como...
Carbohidratos refinados y sin refinar Los carbohidratos han adquirido una mala reputación durante los últimos años, principalmente porque las personas asocian a los carbohidratos con alimentos como el pan blanco y el arroz, el yogur endulzado y los jugos. En realidad,...
Consejos para una digestion saludable Los consejos para una digestion saludable Tu sistema digestivo tiene una forma de comunicarse contigo, y tiene mucho que decir acerca de lo que le das, así como cuánto y con qué frecuencia. Muchos de nosotros comemos demasiado o...
