10 elementos que debes tener para ejercicio en casa Estos son 10 elementos que te ayudarán a ponerte en forma para hacer ejercicio en casa sin tener que romper la alcancía. Existe una alternativa de bajo costo o gratuita para cada artículo perfecto para los...
¿Son malos todos los carbohidratos? Los carbohidratos han tenido una mala reputación en los últimos años, principalmente porque las personas asocian los carbohidratos con alimentos como el pan blanco, la pasta y el arroz, además de los yogures y jugos endulzados. En...
Los alimentos que nutren la piel y el cabello Con la nutrición se trata de proporcionar al cuerpo los alimentos y nutrientes correctos. Sin embargo, algunas personas tienden a olvidar que la piel y el cabello también necesitan nutrirse y que juegan un papel muy...
¿Cómo pueden ayudar las comunidades y la educación sobre nutrición? Las personas que luchan contra la obesidad se enfrentan a un arma de doble filo ya que no solo existe un estigma social asociado con los cuerpos con sobrepeso, sino que también la obesidad se ha...
¿Cuánta proteína necesitamos por día? La palabra «proteína» proviene del griego «protos», que significa «lo primero en rango o posición», y con justa razón. La proteína favorece a tantas funciones importantes en el cuerpo que es de importancia vital para satisfacer...
