Nutrientes Esenciales para tu Alimentación: 7 Claves

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Muchas veces es más fácil resolver la comida con lo primero que aparece, sobre todo cuando el día se complica. Pero para verte y sentirte bien, tu cuerpo necesita mucho más que llenar el estómago: necesita los nutrientes esenciales para tu alimentación diaria, en las...
Pros y Contras de la Dieta Vegana: 7 Claves

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Cada vez más personas se preguntan cuáles son los pros y contras de la dieta vegana antes de decidir si este estilo de alimentación les conviene. Lejos de ser una moda pasajera, el veganismo despierta curiosidad genuina: ¿es posible cubrir todas las necesidades...
Hambre Ansiosa por Nostalgia: 5 Claves para Controlarla

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Vivís en Europa, lejos de tu país, y de un momento a otro sentís un vacío que no tiene nada que ver con el estómago vacío. Es la nostalgia: ese golpe de recuerdos, olores y sabores de tu tierra que aparece sin aviso y te empuja directo a la heladera. Cuando esto se...
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La rutina de la mañana es un desafío para cualquier familia. Entre el apuro por llegar a horario y la falta de tiempo, muchos padres terminan resolviendo el desayuno con lo primero que encuentran: cereales azucarados, alfajores o tostadas simples. El problema es que...
Nutrición femenina por edad: 5 Claves Esenciales

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Como adolescentes podemos comer pizza, papas fritas y comida rápida sin pensarlo dos veces. Pero al llegar a la universidad y en las etapas que siguen, la alimentación se vuelve cada vez más importante. Las necesidades nutricionales cambian con los años, y entender la...