Consejos para mantener tus metas de año nuevo Es importante encontrar el equilibrio a medida que planificas tus metas de Año Nuevo. Quieres incorporar suficientes desafíos para lograr un cambio, pero no demasiados que te impidan seguir adelante. El mes de enero no...
Cambios de comportamientos Romper malos hábitos de nutrición y condición física puede ser complicado, requiere de cambios de comportamientos que no siempre estamos dispuestos a llevar a delante. A través de la repetición constante se convierten en parte de nuestras...
Nuestro sistema inmune Debemos seguir las medidas de prevención prácticas, como mantener una higiene adecuada, usar cubrebocas o mascarillas y mantener el distanciamiento social. Dicho esto, fortalecer el sistema inmune es imperativo ahora más que nunca y es...
Reemplazos de alimentos para bajar de peso Bajar de peso no siempre es fácil. Dado el ritmo agitado de la vida moderna, las personas han recurrido a dietas o planes dudosos para la pérdida de peso. Los reemplazos de alimentos, junto con la dieta y el ejercicio,...
Cómo controlar el hambre por estrés mientras estás en casa Controlar el hambre por estrés en estos tiempos es un desafío, donde todos estamos aprendiendo a lidiar con nuestra nueva normalidad. La orden de “Quedarse en Casa” nos ha llevado a cambiar la forma en la que...
