¿Que dice la ciencia sobre adoptar hábitos más saludables? ¿No crees que manejar un automóvil es fantástico? Yo sí. Salgo de mi cochera y me traslado 6 km rumbo al trabajo, entre una multitud de salidas, semáforos y automóviles, y lo hago incluso sin pensar. De hecho,...
Reemplazos de alimentos para bajar de peso Bajar de peso no siempre es fácil. Dado el ritmo agitado de la vida moderna, las personas han recurrido a dietas o planes dudosos para la pérdida de peso. Los reemplazos de alimentos, junto con la dieta y el ejercicio,...
Cómo controlar el hambre por estrés mientras estás en casa Controlar el hambre por estrés en estos tiempos es un desafío, donde todos estamos aprendiendo a lidiar con nuestra nueva normalidad. La orden de “Quedarse en Casa” nos ha llevado a cambiar la forma en la que...
Suplementos deportivos Si buscas maximizar tu rendimiento, quizás estés considerando consumir suplementos deportivos. La nutrición va de la mano con un plan de ejercicio adecuado, por ello, la efectividad de los mejores suplementos deportivos depende de tu rutina de...
Salud Cerebral La salud cerebral tiene cuatro componentes distintos: atención, memoria, cognición y estado de ánimo. Para que una tarea estimule tu cerebro lo suficiente como para ejercitarlo, debe ser novedosa y compleja, de modo que intervengan múltiples áreas del...
