4 consejos para estimular tu sistema inmunológico a través de la nutrición Cuando las personas piensan en su sistema inmunológico, generalmente consideran su papel en la lucha contra un resfriado o una infección. Pero hay una conexión directa entre el sistema inmune...
Motivación para ponerse en forma Ponerse y mantenerse en forma requiere arduo trabajo, disciplina y un compromiso por lograr tus metas personales. Durante diferentes etapas de nuestras vidas, ciertas metas de acondicionamiento físico pueden sentirse más difíciles (o...
Aumenta tu consumo de Omega 3 Tu alimentación diaria tiene un efecto en las sustancias químicas del cerebro que influencian el humor y el comportamiento, los procesos de pensamientos y algunas reacciones emocionales. Afortunadamente lo que consumes está dentro de tu...