No se puede negar, seguimos sin tener una buena nutrición. Además de esto, el estilo de vida sedentario también está afectando a nuestros niños. Así como los adultos libramos nuestra batalla contra una mala nutrición, las estadísticas muestran que nuestros niños...

“Estoy demasiado ocupado y no tengo tiempo” es, sin duda, una de las excusas más comunes para no hacer ejercicio y realmente funciona porque, en un mundo donde hay tanto por hacer, ¿quién podría no estar de acuerdo con ello? Todos podemos dedicar un poco de tiempo...

Son muchas las personas que no consumen los nutrientes necesarios para una alimentación balanceada; entre estos nutrientes, se encuentra la fibra. Si bien, la recomendación diaria de fibra es de apenas 30 gramos, hay quienes no pueden alcanzarla debido a sus hábitos...

Tu alimentación diaria tiene un efecto en las sustancias químicas del cerebro que influencian el humor y el comportamiento, los procesos de pensamientos y algunas reacciones emocionales. Afortunadamente lo que consumes está dentro de tu poder de control o fuerza de...

En la actualidad,  uno de los factores que afectan para el consumo de una buena nutrición es el ritmo de vida de las personas, mucha gente come demasiado, pero obtienen muy pocos nutrientes. En este tipo de casos se consumen demasiadas calorías de alimentos repletos...

La piel cambia con el paso de los años, y la rutina para el cuidado de la piel también debería cambiar. Es por ello que Herbalife SKIN tiene para ti algunos tips que te ayudaran a lucir bien sin importar tu edad. Cuidado de la piel a los 20 años Si aún no has empezado...

Dormir bien, puede ser una tarea muy difícil. Tenemos tantas cosas que hacer, y mucho en nuestra mente, que a veces es difícil olvidarnos de todo para conciliar un sueño de calidad. Las consecuencias de no dormir bien, son que nuestro aspecto puede reflejar cansancio,...

La clave para un deportista, además de tener entrenamientos frecuentes, es una buena dieta.  Tener una alimentación balanceada ayudará a sacar lo mejor de ti, sin ella, puedes sufrir descompensaciones o puedes ganar peso, es decir, no hay que excederse o...

Muchas personas aumentan de peso a medida que transcurren los años, pero esto no tiene que ser lo normal. Sigue estos consejos de Susan Bowerman*, Directora, Educación y Capacitación Mundial de Nutrición Externa de Herballife, y evita el aumento de peso por la edad:...