No te olvides de la nutrición Una de las mejores maneras de asegurarte de que tu familia está comiendo de manera saludable es comer en casa. Ya sea que planifiques con anticipación o hagas una visita rápida al supermercado, aquí hay cinco consejos para asegurarte de...
¿Qué son los batidos de proteína y cómo funcionan para perder peso? Muchas personas en estos tiempos están recurriendo a los batidos de proteína como...
4 consejos para estimular tu sistema inmunológico a través de la nutrición Cuando las personas piensan en su sistema inmunológico, generalmente consideran su papel en la lucha contra un resfriado o una infección. Pero hay una conexión directa entre el sistema inmune...
8 Consejos para manejar el estrés De acuerdo a una encuesta reciente, el 88% de las empresas han solicitado o impulsado a su personal a trabajar desde casa durante la pandemia de COVID-19. El distanciamiento social consecuente puede provocar fatiga emocional, física...
Aprende a elegir los Carbohidratos Han sido halagados y castigados, probablemente porque son en gran medida malinterpretados. Cuando escuchas la palabra “carbohidratos” probablemente te imaginas alimentos como pan, arroz o papas y estarías en lo cierto, pero también...
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