7 consejos para cambiar malos hábitos en este Año Nuevo

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Las fiestas de Diciembre acaban de pasar y los remordimientos aparecen. Te miras al espejo y tu apariencia cambió, sin contar que el pantalón te aprieta y el lograr ponértelo significó una lucha contigo mismo. Es tiempo de quitar las excusas que usamos para no seguir...
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El mes de enero no sería el mismo si no existieran las resoluciones de Año Nuevo. La mayoría de nosotros nos ponemos metas todos los años, prometiéndonos que este año vamos a comer mejor, vamos a perder peso, o nos vamos a ponernos en forma. El problema es que...
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Algunas rutinas de ejercicio pueden resultar contraproducentes para la piel. Es por eso que, Samantha Clayton*, Directora de Educación y Entrenamiento Físico de Herbalife Nutrition, comparte algunos consejos para ayudarte a evitar errores comunes que pueden afectar la...
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“Estoy demasiado ocupado y no tengo tiempo” es, sin duda, una de las excusas más comunes para no hacer ejercicio y realmente funciona porque, en un mundo donde hay tanto por hacer, ¿quién podría no estar de acuerdo con ello? Todos podemos dedicar un poco de tiempo...