Blog de Bienestar

9 desayunos rápidos y saludables para niños

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Muchas veces es fácil recurrir a la comida rápida porque es conveniente. Sin embargo, para verte y sentirte bien, tu cuerpo necesita una mezcla compleja de nutrientes. No solamente requiere de las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales necesarios; sino que también requiere de los líquidos adecuados para mantenerte hidratado, además de una buena dosis de fibra.

Guía de ayuno intermitente: consejos para principiantes

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