En la actualidad, el ritmo de vida de las personas es muy elevado, aspectos de la misma, como el descanso y la alimentación, no son debidamente atendidos como se debería. Uno de los problemas más grandes para realizar una buena nutrición, es el tiempo, mucha gente...
por Samantha Clayton * ¿Desearías estar más en forma, pero los días y las semanas parecen pasar sin que hagas nada activo? Así es como puedes hacer un cambio. A pesar de tus mejores intenciones, no es difícil quedar atrapado en una rutina sin ejercicio. Tienes una...
Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vice President, Worldwide Sports Performance and Fitness Mantenerte en el camino correcto con tu rutina saludable durante el fin de semana no tiene que ser difícil. No importa dónde te encuentres en tu trayectoria de salud personal,...
por Susan Bowerman Entendamos por qué mantener su peso bajo control es tan importante para la salud del corazón y cómo una dieta saludable para el corazón puede ayudarlo a controlar su peso. Una dieta “saludable para el corazón” puede ayudarlo a lograr y mantener un...
por Susan Bowerman ¿Por qué no mostrarles a todos que tienes un corazón de oro preparando una deliciosa comida saludable para el corazón? Primero, si tiene la intención de beber alcohol, brinde por su buena salud con una copa de champán . El champán no solo es...
