La movilidad es importante para el envejecimiento saludable Es probable que no des demasiada importancia a las acciones diarias como practicar yoga en la sala, limpiar la cocina o darte un baño, pero todas ellas tienen un factor en común: la movilidad. La movilidad...
Acelerar la recuperación muscular después del ejercicio Acelerar la recuperación muscular es fundamental para volver a entrenar en óptimas condiciones ¿Has tenido días en los que sientes dolor en todo el cuerpo? No importa si eres un corredor, fanático del ejercicio o...
Consejos para mantener tus metas de año nuevo Es importante encontrar el equilibrio a medida que planificas tus metas de Año Nuevo. Quieres incorporar suficientes desafíos para lograr un cambio, pero no demasiados que te impidan seguir adelante. El mes de enero no...
Batido Nutricional Fórmula 1 Como una empresa líder en nutrición global, nuestro objetivo es proporcionar a nuestros clientes una nutrición equilibrada diaria. Pero satisfacer las necesidades nutricionales todos los días a veces puede ser difícil de poner en práctica....
Qué es el Índice Glucémico y por qué es importante Puede que el índice glucémico sea un concepto muy común; sin embargo, no es tan fácil de entender. Puesto que está relacionado con la calidad general de nuestra alimentación e interviene en el manejo del peso, es...
